“第一类基础未加工食品基本上就是这些了。”

余冬简单扫了一遍自己的采购清单，发现自己购买的基础食物里，蛋白质含量有点太少了，这东西是长肌肉的关键，末世以后有大量空闲时间，肯定要锻炼的，应对各种可能发生的危机。

“我们日常摄入的蛋白质大部分都来自于肉蛋奶，末世后，肉蛋几乎会瞬间停止供应并且在停电后迅速腐烂，那只剩下奶制品可以选择了。”

“超高温灭菌乳。”

这东西保质期高达一年，并且保存得当的话，过了一年也能喝。

前段时间在抖音被很多营销号说成牛奶能保存这么久，‘必然是科技与狠活’，引来众多吃瓜群众追捧。

把余冬的一个学乳品工程的学长都给气笑了，在评论区疯狂发小作文科普，甚至还自己出了一期视频来专门讲解这个超高温灭菌乳。

什么uht灭菌、无菌包装材料、无菌灌装换来了评论区一句话：

“那你多喝。”

把学长气直接卸载抖音。

余冬之前就喝这玩意，主要是便宜。

澳洲进口，10块钱1升，保质期一年。

这东西从网店买更便宜，余冬暂时先记下，等晚上没事了再集中网购。

到目前为止，余冬购买第一类基础生活物资总花费为16150元。

余额：81850元。

“还可以，跟我预算的差不多，基础物资花费最少，用我20的钱，撑起我接下来三年80的食物需求。”

“现在该买第二类：方便即食的加工食物。”