一段落了。

估计，因为“面具男子”深夜出现在西关区后，特搜队就把主要怀疑的目标从位于江北的旧厂街转移开。

方诚眯眼望着窗外晨光，轻舒一口气。

随后，定睛看向浮现在视野中的淡蓝色光屏。

一条条提示信息依次掠过。

【泰拳经验+8】

【太极拳经验+7】

【俯卧撑经验+19】

【深蹲经验+22】

【举腿经验+10】

【引体向上经验+10】

【背桥经验+19】

【倒立撑经验+20】

【气功经验+3】

这些就是今天恢复晨练后，所收获的所有经验值。

出于谨慎考虑，方诚暂时没有继续去天台上锻炼，而是待在家里进行练习。

故而“引体向上”和“举腿”这两项技能，增加的经验相对而言比较少。

毕竟家里的木质门框，可禁受不住自己身体加数百斤负重物的摧残蹂躏。

方诚于是把多出来的精力放在其他几项健身技能上。

300次负重500斤的杠铃深蹲，300次负重200斤的六指俯卧撑，150次负重200斤的倒立撑，600次铁板桥起立。

如此高强度的锻炼，倒是让自己感受到足够酣畅淋漓。

全身毛孔都像是被激活了一般，畅快地呼吸着。

数日来被封锁在楼里，一直积蓄的压抑与憋闷得到尽情释放。

疏于锻炼的身体并没有因此觉得很疲惫，反而像是再次开启引擎，注入一股全新的活力。

除此之外。

对于格斗技能的训练计划，方诚也做了合理的调整。

更加侧重于等级较低的“泰拳”与“太极拳”，以此提高平时打空击的效率。

期望能够加快两项技能升级速度，进一步增强自己的实力。

对着窗外呼吸新鲜自由的空气，继续练了会云遮雾绕的气功，舒缓四肢肌肉筋骨。

方诚随后抬起手，抹了把汗液蒸发后依旧黏糊糊的脸庞，转身走向卫生间。

外公前天晚上已经从重症监护室出来，转移到普通病房。

今天下午就可以过去探望，老人家差不多应该能和自己讲讲话了。

所以，现在得收拾下自己的仪表。

哗啦啦——

拧开水龙头，清凉的自来水喷涌而出。

双手掬起一捧水，率先扑在滚烫的脸上。

接着拿起毛巾，浸湿、拧干，沿着手臂、胸膛、后背，仔细地擦拭着每一寸肌肉。

所经之处，残留在皮肤表面的盐分污垢被抹去，黏腻感全消，只留下清爽和微微的凉意。

擦拭一遍身体之后，再倒点洗发水在掌心搓了搓，洗个头。

完全拾掇干净后，方诚抬起眼，望着镜子里的自己。

双眸明亮有神，发丝还带着未干的湿气，乌黑茂密，柔顺而富有光泽。

吹风机一吹，便如麦浪般涌动，去拍洗发水广告都毫无问题。

纵然丹田内消耗了不少真气，身体却还是健康如往

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