何欢，死亦何悲，我们每个人来到这个世界上，都是孤独的，却也是幸福的。”

“因为我们就算今日离开这个世界，明日依然会留下许多亲人朋友对于自己的思念，而这份思念其实就代表你曾经来过这个世界，在这里真真切切地生活过。”

说完这番感慨，他随后注视着邓雯雯，镜片后的目光微微闪亮。

“邓小姐，修行冥想的目的不是为了忘却和看淡，而是为了释怀，从容，开悟。”

“即使你将来能达到冥想最高的层次涅槃，这份对于男友的思念依旧会保留在宇宙意识当中，永恒不变，无法磨灭，只不过它早已从负面转化为正面，引导你积极乐观地去面对感情问题。”

“因为生命是一个轮回的周期，也许在下一个轮回，你们还会重新相遇，也未可知……”“这是……真的吗？”

邓雯雯闻言，不禁眼神怔怔地看着他。

陈导师微笑颔首。

也许是这番表态，让她情绪得到安抚，整个人瞬间变得平静了许多。

有了第一个人开头，接下来其他团员也依次讲起自身的忧愁烦恼。

有的因为工作压力大，心情烦躁，想要逃避现实。

有的也是遭遇情感问题，觉得人生充满迷茫。

还有的负债累累，想自杀却又害怕死亡，希望能找到一个真正解脱的办法。

各种理由五八门，俨然成为一场诉苦大会。

轮到方诚时，他正双眼微闭，颐养精神。

见众人目光都投射过来，于是眉头微微皱起，表现出同样苦恼之意。

“我叫马东豪，有个大哥年轻时误入歧途，混迹黑帮，在我眼前被人活活砍死。”

“在那之后，惨烈厮杀的场面经常会出现在我的梦里，一直困扰着我，让我感到精神憔悴……”

说着低下头，推了推金丝眼镜，似乎在擦拭湿润的眼角。

陈导师眼神慈祥地看着他，柔声宽慰了一句。

潘文迪则略感诧异地瞧着方诚，一副原来你还有如此伤心往事的表情。

随后轮到他说时，却满不在乎地回道：

“我只是单纯地想学习冥想，回去后既能指导学员健身，又能成为他们的心灵导师，提升服务档次，一份工赚两倍钱。”

其他团员闻言，不由发出一阵轻微的嗤笑声。

等所有人将心中压抑已久的问题说出来，课堂的氛围似乎也随之变得轻松许多。

陈导师随后拍了拍手，神情温和地说道：

“我对大家的遭遇深表同情，不过我可以负责任地告诉你们，只要涉及心灵上的问题或病症，都可以通过修炼冥想之法成功解决。”

“因为我们自己才是最好的医生，世界上所有的药都比不上自己的觉悟，放下身外之物，才能成为全新的你……”

一番安慰之语后，陈导师正色说道：

“今天这堂课，我将教授你们关于冥想的基础知识，以及如何顺利达到第一个层次‘入静’。”

“首先你们要明确观念，冥想就是一种通过自我意识由浅入深，调节身心状态的综合性训练，它包括多个练习步骤与技巧……”

讲课正式开始

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